Бег

Опубликовано: 16 дней назад (8 декабря 2014)
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
люди кому мало велотренировок и он считает что бег тоже полезная вещь. хочу поделиться своими маршрутами тренировок. они всем хорошо известны, но все же я выложу.
большой круг 10км, малый круг 3 км. бегайте в удовольствие...
О патриотизме. | «Днепровские кручи XC» Суббота, 06 Сентября 2014
Алексей Аракелян # 8 декабря 2014 в 01:12
Давай на след неделе назначим день
Ярослав Авраменко # 8 декабря 2014 в 01:12
Да. мне реальо нужно менять маршрут, но бегать вместе это не то, я если бы и бегал. то под музыку.
Алексей Аракелян # 9 декабря 2014 в 03:18
бегай сам и с музыкой. только иногда поглядывай назад может за тобой собаки бегут а ты со своей музыкой не слышишь их )))
Алексей Аракелян # 12 декабря 2014 в 02:44
бегаю через день 20ку в комфортном темпе, скорость 12-13км/ч по нашей иван трассе. ктось желает?
сегодня 20км комфортненько пробежалось за 1:36
Алексей Аракелян # 14 декабря 2014 в 06:07
вот за месяцок почти набегал по разным дорогам 4 сотни и супер беговые найки фри разлезлись. Так что товарищи кто клято верит в качество сией прекрасно сидящей на стопе найкам фри, тот либо глупец либо просто ходите очень аккуратно в них, нет, просто ходите в них. Красы говнеццо алля для паркета..
http://fankyshop.com.ua/c311-krossovki_nike_free_run
брал за 1100грн и кто знал что их не стоит напрягать)))
Алексей Аракелян # 14 декабря 2014 в 18:55
чуток подкорректировавшийСЯ маршрутос)
21км
Роман Андрианов # 14 декабря 2014 в 21:40
Бля Леша, из-за бизнесса обувь делаеться для толстобрюхов, которые такой обувью тупо выёбуются. Мне для работы, для аэробики подходят кроссовки только для баскетбола, дорогие и фирменные. А гавно для фитнесса выдерживает 2-3 месяца(((
Алексей Аракелян # 19 декабря 2014 в 18:11
ночый 9км песчано-рельефный маршрут
Алексей Аракелян # 21 декабря 2014 в 22:32
и снова новый 10км маршрутик.
2км до круга(1 круг =1 км) и назад 2км.
6 кругов сплошного кучегурного песка. Классный варик
Яндекс.Метрика